今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間その後４時間の長時間睡眠が２回トイレは１回だった。睡眠時間は長くはないが、深く寝た。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は大腸が１件。今日も健診と新患が数件。午前中で外来は終了。終了後今週分の果物などを購入。午後から大工さんが来て改築の打ち合わせ。改築と言っても瓦を直したり、ベランダを修理したり軽微なものだけ。時間がないので床屋と散歩は中止。少し早めに温泉に行く。サウナ後で５６キロ台。普段に比べて約１キロ減っている。夕食はカツオの刺身、豚ロース、卵焼き。マグロの手巻き、稲庭うどん。３５缶１、梅酒焼酎炭酸割り１。
