今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りは４時の長時間睡眠だったが、その後は間１時間半２時間の短時間睡眠だった。トイレには２回行った。後半は目が覚めてからなかなか寝れなかったが、いつの間にか寝ていた。犬が玄関から逃げてしまい、それを必死に追いかける夢を見ていた。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。土曜日は女性外来があい変わらず忙しい。定時に終わって弁当を食べてから歩いて帰宅。バナナ、りんごなど朝のジュースの材料を買いに行く。夕方ビーチで３箱練習。過度にならないように、６割の力でゆっくり練習した。少し早めに温泉に行く。少し増えた体重だったがまた５７キロ台に戻っていた。夕食はカレーライス、鶏肉ハンバーグ、サラダ。グレープフルーツの炭酸割り、梅酒炭酸割り。
