昨日からタミフルを予防摂取

　今朝は５時に目が覚めた。寝入りは１時間半、１時間半と目が覚めたが、後半は明け方まで５時間寝ることが出来た。今朝は喉の痛みは取れた。腰は痛いが昨日よりは楽になった。昨日は本当にインフルにかかりかけたのかもしれない。手洗いマスクだけではなかなか防ぎきれない。体調はそんなに悪くないので朝練に行く。午前中にまた１時間歩いた。１週間分の果物を購入。念の為今日もタミフルを１カプセル予防投与。ちょっと早めに温泉に行く。夕食は鶏野菜鍋。一番絞り３５缶、赤ワインマグカップ１。