今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半と３時間半、明け方に１時間半ほど寝た。ゴルフの疲れと前日の寝不足が重なって深く眠った。今朝の血圧は１２８/７０と正常で昨日はよく眠ったようだ。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件あった。午前中に往診が５件。午後からの外来はあまり忙しくなかった。
定時に終わってビーチに行く。今日は３箱練習した。ドライバーだけで９０球ほど打った。PINGのマックスは良いドライバーだが、まだ十分には球をコントロールは出来ていない。フェースの先端下部で球を捉えると手痛いミスショットになってしまう。夕食は鶏パイタンスープ、焼き魚はシャケ、ごま豆腐、サラダ、イカの煮付け。玄米ご飯。アルコールなし。
