今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間と３時間半、明け方に１時間半ほど眠った。寝入りは深かったし、昨日はまあまあ良い眠りだった。夜ご飯をしっかり食べたのがよかったのか、それとも歩数計１万６千歩が効いたのか。朝の散歩は相変わらず寒いが、吹く西風は春めいている。そろそろ朝練も開始したい。今朝の血圧は１２9/７0と少し下がった。暖かくなってきたからか、昨夜はよく眠れたからなのか。金曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。午前中に往診が４件。午後からの外来も少し忙しかった。新規入居者の診察が２件。定時に終わってビーチに行く。２箱１２０発ほど練習してドライバーは６０球。夕食はキムチ鍋。〆はラーメン。アルコールはなし。
