今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と２時間、明け方に１時間半ほど眠った。寝入りは深く長く、その後は次第に短い眠りになる。７時間半は深く眠ったが、できればもう少し眠りたかった。目を閉じているとすぐに眠ってしまいそうなので意を決して起きた。今朝の血圧は１３１/７５で昨日よりは少し下がったが高い。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。午前中に往診が６件。午後からの外来はあまり忙しくない。定時に終わってビーチに行く。５時半になると照明で球がハッキリ見え出す。ウッド中心に２箱練習。夕食は太麺チャンポン、カボチャサラダ、味噌シソ巻き、宮崎タクワン。
