今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに３時間、２時間半、明け方に２時間半。寝入りは深く寝入ったが、明け方の眠りは浅かった。今朝の血圧は１３０/７２とやはり少し高い。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。朝からしんしんと雪が降り大分積もってきた。この天候では患者さんも外来に来るのが大変だ。第一木曜日で秀二さんは新庄出張。内視鏡検査は１件あったが、エコー検査はお休み。午前中に往診が１件。
昼の弁当を食べてから久しぶりに針治療をしてもらった。最近散歩の時ジョグをしているせいか腰がいたい。足のしびれと腰の痛みに針をしてもらった。それから腹にも針をして、尿の出を改善してもらった。夕方いつものコースを１周りした。２周の積りで出たのだが、西風が強くて吹雪になり断念。夕食は清水豚の塩麹、セロリサラダ、タコ刺身、黒豆、セロリ野菜スープでラーメン。
