今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに２時間半２時間、明け方に３時間半の眠りだった。明け方は長時間睡眠でよく寝たが、全体的にあまり深い眠りではなかった。しかし８時間は眠れたし問題はない。今朝の血圧は１３９/７６と高い。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件で往診が５件。午後から介護部門と話し合い。少し定時に遅れて帰宅。夕食はマグロ、焼き魚、タコの刺身、フキの煮物、卵とじ、黒豆。アルコール無し。
今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに２時間半２時間、明け方に３時間半の眠りだった。明け方は長時間睡眠でよく寝たが、全体的にあまり深い眠りではなかった。しかし８時間は眠れたし問題はない。今朝の血圧は１３９/７６と高い。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件で往診が５件。午後から介護部門と話し合い。少し定時に遅れて帰宅。夕食はマグロ、焼き魚、タコの刺身、フキの煮物、卵とじ、黒豆。アルコール無し。