今朝は６時前に起床した。昨日は寝入りに２時間半寝たが、その後は２時間３時間、明け方に１時間と短時間睡眠だった。最近夜中のトイレは2回程度だったが、昨日は不快感があって３回起きた。注射部位の筋肉痛と腰痛下肢痛がある。軽い頭痛もあり、何となく全身がダルい。とてもじゃないが今日はゴルフをする気にはなれない。それでも午前中にいつものコースをゆっくり２周歩いた。昼飯は久しぶりに太麺ラーメン。メンマと豚バラをたっぷり入れた。夕食は伊豆菊のちらし寿司。１回目の経験を生かし今日は激しい運動は避けたが前回より全身倦怠感は強く感じる。夕方にはダルさと頭痛も大分薄れてきた。３６時間と考えていたが、２回目はちょっと症状はキツいものの２４時間でギア一つ分軽くなる印象。
