今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間と２時間、明け方は３時間眠った。トイレに２回起きたが、後半も普通によく寝れた。今朝の血圧は１２６/７１とほぼ正常だった。土曜日の外来は少し忙しかった。朝から女性外来が混んでいた。内視鏡検査が１件、美容外来が１件ありカウンセリングをした。帰宅後ビーチで２箱練習した。４時から健診センターで新型コロナワクチンの２回目の接種があった。医療従事者枠の２回目で会場もいっしょである。皆さん二回目で慣れたせいか時間ギリギリに来るので会場は混雑もせずにスムースだった。相変わらず注射そのものは全く痛くはない。20分ほど経過観察をして、異常がなかったので帰宅。帰宅後１時間弱歩いた。前回に懲りてゴルフの打ちっぱなしも自粛、軽い運動は問題ない。夕食は焼き魚、イベリコ豚、孟宗煮物、玄米ご飯。ちょっとダルかったので早寝。
