今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りから１時間半１時間半２時間と短時間睡眠だった。明け方に３時間ほど眠ったが暑さで目が覚てしまう。エアコンをドライにし扇風機を回すが、毎日が寝たりない。今朝の血圧は１２６/７３。水曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は２件。ちょっと早めに往診に行った。施設の入居者のワクチン接種を続けている。午後からも外来はそんなに忙しくない。定時に終ったが、ちょっと遅くなって帰宅。ビーチで２箱練習。夕食は骨付き鶏肉入りポトフ、コンブ、ミズナのサラダ、タコキュウリのキムチとうすあげの煮物、。冷やし中華。
