今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と３時間、明け方に３時間の眠りだった。明け方の眠りは少し浅かった。体調は少しずつ回復している。問題はこの暑さで眠りが浅いこと。今朝の血圧は１２０/６９なのでやはりよく寝れてるようだ。水曜日の外来は少し忙しい。内視鏡検査は２件。往診は５件あってワクチンの診察もあった。午後からの外来はあまり混まなかったが、新規入居者の診察と検査があった。定時に終わってビーチで練習。帽子を被らないで練習したら、大量の汗をかいた。夕食はザルソバ、回鍋肉、ミスジステーキ、タコキュウリキムチ。
