今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と３時間寝たが、その後は１時間半１時間半１時間半と短時間睡眠が続いた。この夏一番の暑さが続く。今朝の血圧は１３０/７７で少し高い。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。秀二さんが出張なのでエコー検査はない。内視鏡検査は１件。職員のワクチン接種は進んでいる。午前中で外来が終わって検診センターに行き胃部読影。夕方今週分の果物を購入。ビーチで２箱練習したが、汗が止まらない。入浴前に計ったら１キロ体重が減っていた。夕食は素麺、回鍋肉、マグロ刺し身、カラスカレイ焼き魚、トマト、桃。
