８時間眠ったが熟睡感がない

　今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と３時間、明け方に３時間ほど眠った。８時間眠った割には熟睡感がない。寝入りに深く眠ったが、トイレに起きてからはしばらく寝付けなかった。今朝の血圧は１２３/６９。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は大腸が１件だけ。往診が６件。午後からはコロナワクチン接種。面接が１件。定時に終わってビーチで２箱練習。夕食は鮭焼き魚、玉子焼き、野菜サラダ、玄米ご飯。