今朝は６時に起きた。昨日は寝入りに１時間半と３時間、明け方３時間寝て目が覚めたが、目をつむっていたら１時間半ほどまた眠っていた。ここ数日ゴルフのスタート時間に合わせて早く起きていたので寝不足だったのだ。９時間も眠ると少しだるいし頭も痛い。しかしこの頭痛は薬を飲まないで治す頭痛だ。今朝の血圧は１３０/８０で少し高い。月曜日の外来は少しだけ忙しかった。内視鏡検査は大腸が１件。午前中に往診が５件、午後から１件。定時に終わってビーチで２箱練習。夕食はオデン、ユーリンチ、銀鮭焼き魚、野菜サラダ。玄米ご飯。
