階下で四頭の秋田犬が騒ぐ

　今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに５時間半と１時間半。もう少し眠りたかったが目覚めてしまった。７時間は熟睡したが、寝足りない感が残る。階下で秋田犬が騒ぐ物音がする。今朝の血圧は１３０/８０でなかなか下がらない。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。美容の相談が２件。帯状疱疹のワクチンを接種した。これで２回目になる。晴れ間をみて午後から１周歩いた。ビーチで２箱練習。夕食は家族ですしまるに行く。ちょっと遅く就寝。