今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間半と２時間、明け方に２時間半ほど眠った。途中２回起きてトイレには行ったが、まあよく寝たほうだろう。それでも今朝の血圧は１３０/８０でやや高い。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。午前中に往診が５件、午後から１件。新規入居者の診察が１件。定時に終わってビーチで２箱練習。今日はあまり芯に当たらなかった、昨日の疲れが残っているかもしれない。夕食は味噌麹鮭の焼き魚、とろみ無しの八宝菜、煮豆、アスパラサラダ、宮崎タクワン。玄米ご飯。
今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間半と２時間、明け方に２時間半ほど眠った。途中２回起きてトイレには行ったが、まあよく寝たほうだろう。それでも今朝の血圧は１３０/８０でやや高い。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。午前中に往診が５件、午後から１件。新規入居者の診察が１件。定時に終わってビーチで２箱練習。今日はあまり芯に当たらなかった、昨日の疲れが残っているかもしれない。夕食は味噌麹鮭の焼き魚、とろみ無しの八宝菜、煮豆、アスパラサラダ、宮崎タクワン。玄米ご飯。