今朝は６時半に起きた。昨日は寝入りに４時間と２時間半、明け方に２時間ほど眠った。今朝の血圧は１３０/７８でよく眠れたわりには高い。午前中の外来は慌ただしかった。１１時過ぎに往診が９件。早めに昼の弁当を食べて１１時半過ぎには最上町に出発。今日も大腸内視鏡検査が６件だった。スムーズに進み１時間半ほどで全例が終わった。病院紹介のケースはなかった。今日も肉のマルリンで馬刺しを購入。戸沢のぼたもち屋が新築再開したので寄ってぼたもちを買った。店構えもぼたもちも以前と全く変わらなかった。夕方ビーチで２箱練習。動画を撮影したが、やはり手の力が主体の手打ちになっている。夕食は馬刺し、ユッケ、ガッキ、スジ煮込み、大根葉炒め、ぶり大根、玄米ご飯、ぼたもち。リンゴ。
