出張日は馬刺しの日

　今朝は５時半に目が覚めた。夕べは寝入りに４時間と２時間半、明け方に１時間ほど寝た。寝入りは深かったが明け方は浅い眠りだった。今朝の血圧は１３２/８１とやや高かった。午前中の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件、往診が７件。１１時半まで外来を行いその後最上町の永井医院に出張。大腸内視鏡検査を６件。夕食は馬刺し、合鴨鍋、いなり寿司、玄米ご飯。