今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに２時間３と時間半、明け方に１時間半ほど眠った。寝入りは深かったが、明け方は少し浅い眠りだった。今朝の血圧は１３０/７８。水曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は１件。電話診察が数件。１１時半過ぎには永井医院に出発。今日の内視鏡は１件キャンセルがあり、５件だった。。検査はスムースに進み３時前には酒田に出発できた。今日は治療院で５時半に予約があったが、余裕で間に合った。腰は良くなってはいるが、左足の付け根の奥はまだ痛い。完全にはなおらない様な気もする。帰宅後いつものコースを２周した。最後の１００メートルは全力疾走できるようにはなった。夕食は馬刺し、銀だら煮、ごま豆腐。玄米ご飯。
