今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに３時間半と３時間、明け方に１時間半ほど眠った。昨日も寝入りは深い眠りだったが、明け方は浅かった。風邪が完全には抜けてないそんな体調が続いている。この寒さと乾燥で色んなウィルスに晒されているのであろう。とりあえず、胃腸を保護することに専念している。今朝の血圧は１４０/８０と高い。金曜日の外来は少し忙しかった。午前中に往診が９件。午後からは外来はあまり忙しくなかったが、面談が２件。定時に終わって帰宅。体調がいまいちなので、今日も散歩と練習はなし。夕食は山形牛ヒレ肉、豚汁、ニンニクチャーハン。
