肉に片寄った食事になってしまった

　今朝は６時に起床した。昨日は寝入りは４時間でその後３時間、明け方に１時間ほど眠った。トイレには２回起きたが、よく眠ることができた。今朝の血圧は１４１/８１で高かった。動き回っていたので仕方ない。水曜日の午前中外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査が１件。昼前には永井医院に向った。早めに仕事も終わっていつものコースを１周する。その後ビーチで３箱１８０球ほど練習する。ドライバーも４０球は打った。久しぶりの打ち込みになった。夕食は馬刺しとステーキで完全に片寄った食事になってしまった。