今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半１時間半、明け方に２時間半ほど眠った。ちょっと短めの眠りだったが深く眠ったようだ。今朝の血圧は１３１/７７で少し高め。水曜日の外来は少し忙しかった。入居者の診察と検査。午前中に往診が４件。昼前に最上町に出発。今日は第三水曜日で永井医院に出張。先週に冬タイヤの交換を済ませた。さすがの豪雪地帯最上町にも雪は全く残ってなかった。今日も２時間の予定時間内に６例の検査を終えて、紹介状などを書き３時半には酒田に向かった。帰宅後いつものコースを１周歩いてからビーチに行った。７番ウッドのコントロールがイマイチだった。夕食はもちろん馬刺し、ぶり大根、カボチャサラダ、玄米ご飯。ぼたもち２個。５８キロも間近。
