睡眠障害は土日の連チャンゴルフのストレスか

　今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と２時間、明け方に２時間半。まだ長時間熟睡にはならない。口唇ヘルペスの影響だろう。原因は土日のゴルフのストレスに違いない。水曜日の外来はあまり忙しくなかった。午後から美容外来が２件。面接が１件。定時に終わってビーチに行く。三叉神経痛が続くがドライバーのフルショットを続けた。夕食は焼き魚、孟宗汁、卵焼き、稲荷寿司。