今朝は４時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間１時間半１時間半、明け方に１時間半ほど眠った。睡眠時間が段々短くなっている。今朝の血圧は１３６/８０。短時間睡眠が影響して血圧が高い。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はキャンセルがあって１件だけ。午前中に施設に往診に行く。午後からの外来はあまり忙しくはなかった。最近デモで入っているインボディの体組成計で高血圧、浮腫の患者さんの計測をした。午後から調理部門とのミーティング。定時に終わって帰宅。今日もいつものコースを２周。夕方のビーチ練習はしてない。夕食はイベリコ豚、カボチャサラダ、稲庭うどん。
