今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに５時間半その後３時間眠った。明け方にちょっと目が覚めそうになったがいつの間にかまた眠っていた。今朝は冷え込むとの天気予報を聞いて掛布団を羽毛布団に替えたのが奏効した。今朝の血圧は１２９/７６でほぼ正常。水曜日の外来はあまり忙しくはなかった。内視鏡は１件で往診が数件。昼休みにソファーに座って本を読んでいたらいつの間にか眠っていた。今日は８時間も寝たのにである。
YouTubeでみた８０歳のアマチュアゴルファーが衝撃で頭から離れない。８０歳で２５０ヤード飛ばすのに驚かされた。全く力まずに振り抜いているだけ。しかも週４回の練習はショートアイアンだけでドライバーの練習はしないらしい。そんなんでよくあれだけ飛ばせるものだ。筋トレはしないが、毎日寝る前に四股１００回と風呂の中での足蹴り３００回それに簡単なストレッチはしていた。なんかそこに高齢者の飛ばしのエッセンスが入っている気がしてきた。夕食はイオンの魚屋の寿司弁当、めかぶ、玉ねぎキャベツサラダ、鮭焼き魚、茄子豚バラ煮、オデン。
