今朝は４時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間、明け方に３時間の７時間だが熟睡した。寝る前のストレッチが効いているのかも知れない。今朝の血圧は１４５/７７で今日もまた高い。やはり睡眠時間７時間ではちょっと足りないのかも知れない。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件で往診が数件。コロナワクチンは今月になってオミクロン対応に替わっている。更にＢＡ５対応の新しいワクチンにもうすぐ替わるはずだ。午後からはあまり忙しくはなかった。定時に終わってビーチに行く。今はすぐに暗くなるので６時にはナイターの照明で球の行方が見える。２箱練習したが約半分はウェッジの芯で球を捉える練習をしている。夕食はカレーライス、焼売、茄子の漬け物、ポテトサラダ、細巻き。
