６時起床。寝入りに３時間と２時間、明け方に２時間。今朝の血圧は１４５/７７酸素飽和度９８。寝入りは熟睡したが、その後寝付けず階下に降りたりしたのが良くない。このところ上が高い傾向だ。火曜日の外来はあまり忙しくない。内視鏡検査が数件。この冬一番の寒気が押し寄せている。外来もまばらである。午前中は車で出勤したが、午後からは歩いていった。夕方定例の部長会議。現在施設は満室状態ではあるが、流動性は高い。定時に終わって帰宅。散歩は中止。気温はマイナス７度まで下がった。夕食はオニマルのおにぎりと納豆キムチ、ズキイモこんにゃく煮、鶏肉ダイコン煮。デザートにリンゴ、オレンジ。コージーのベイクドチーズケーキ。
