入浴後は血圧下がる

６時起床。寝入りに５時間と２時間明け方１時間半。寝入りは深かったがその後はやや浅かった。今朝の血圧は１３４/７７とやや高め。午前中に散歩したが、道路の雪は少し溶けて歩き易くなっていた。散歩の後の血圧は１３０/７４と少し下がった。久しぶりにビーチに行き練習しようと思ったらクローズの連絡。３週間連続のクローズ。悪天候なら仕方ないが、どう考えても今日は悪天候ではない。午前中に施設の往診が１件。夕方ボンボンで３０分ほどトレーニング。入浴後の血圧は１０８/６４と低い。夕食は玄米ご飯、鮭の酒粕汁。