今朝は６時に目覚ましで起きた。昨夜は寝入りに６時間、明け方に２時間の熟睡だった。風邪もようやく消えて体調は回復に向かっている。今朝の血圧は１４０/８５で熟睡したのに今日も高い。木曜日の外来はあまり忙しくはなかったが、内視鏡検査や予防接種はあった。インフルとコロナの同時接種は可能だが、なるべく分けて接種するようにしている。夕方治療院で５クール目の後半の治療。先生の治療が終わってから、アシスタントとストレッチのプライベートレッスン。ボンボンで３０分ウォーキングとランニング。夕食は久しぶりの長崎ちゃんぽん。銀鱈焼き魚と玄米ご飯、満腹。
