今朝は５時起床。昨日は寝入りに５時間明け方に２時間の眠りだった。今朝の血圧は１２７/７６で少し下がってきている。金曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は１件。シミ取り後の美容外来があった。管理栄養士による食事指導の予約が２件。同時にインボディによる体液量配分の測定とエコーによる脂肪肝と肝繊維化の評価も行う。脂肪量の評価が食事指導にも生かされる。定時に終わっていつものコースを歩く。今日もビーチで２箱練習した。昨日より大分暖かいので今日はドライバーも２０球程度打つ。入浴した後だが血圧は１１７/６３と低かった。夕食は茄子味噌、ゴマ豆腐、米粉スパゲティ、マルゲリータ、トマトスープ。
