今朝は５時半に起きた。昨日は寝入りに２時間深くは眠ったが、喉の渇きで目が覚めた。階下に降りてリンゴにかじりつき、歯を磨いて再び寝た。ロキソニンを飲んで寝たら三叉神経痛は消えていた。その後４時間１時間半１時間半と計９時間ほど眠った。今朝の血圧は１３０/８０でやや高い。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午後からの外来もそんなに忙しくはなかった。昼休みにいちご畑に行きいちごのケース買い。安くはないが、新鮮で長持ちするのでお得。最近夕食後にいちごとキウイを集中的に食べている。定時に終わって帰宅。久しぶりにボンボンでトレーニング。Bラインからのサーキットトレーニングの音響が大き過ぎる。夕食は焼き魚はニシンとマス、回鍋肉、アスパラ、玄米ご飯。口渇、三叉神経痛、睡眠障害は疲れのサイン。
