今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに２時間、３時間の細切れ睡眠で明け方にも３時間ほど眠ったが途中で目が覚める途切れ途切れの眠りだった。最近血圧は高いし腰も痛む。昨日は三叉神経か頭皮がピリピリしだした。この寒さの影響で体調が下降気味。ヘルペスが再活性化しかかっている。こういう時の体調管理が大事だ。今朝の血圧は１５０/８２でますます高くなっている。火曜日の午前中外来は忙しかった。内視鏡検査が２件、ワクチン接種が相変わらず多い。車のワイパーが壊れた。重い雪が付いているのに無理やりワイパーを回したせいだ。日銀の黒田総裁がついに金利上昇に踏み切った。午後の日経平均株価が急落した。明日は世界株安になるだろう。しかしその後は日経平均は上昇が期待される。来年はインフレからの値上げラッシュかもしれない。夕方定例の部長会議。通所の看護師募集について話し合い。夕食は給食べん
