夜寝しなに込み入った話しをしたら夜中に目が覚めた

今朝は５時半で目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半寝たが、その後は２時間１時間半と細切れ睡眠だった。夜寝しなに込み入った話しをしたら夜中に目が覚めた時、色々なことが頭を廻って眠れなくなってしまった。水曜日の外来は少し忙しかった。往診が１件。昼頃には酒田を出て永井医院に向かった。検査はちょっと早めに終わった。定時に帰宅してビーチで２箱練習した。夕食前の散歩は出来なかった。夕食は馬刺し、牛ステーキ、日本蕎麦。