今朝は６時半に目が覚めた。昨日は早寝したが、しばらく寝付けなかった。２時間ほどうつらうつらして階下に降りて水分補給。その後は５時間ほど眠れた。明け方まで途中目が覚めそうにもなったがまた３時間ほど眠った。コロナ後遺症後初めて深く眠れた。咳も大分改善した。これは田中先生に処方して頂いたツムラ９１番のお陰かもしれない。前日の座薬が効いている。クリニックの朝の検温では３６度５分だった。金曜日の外来はそんなに忙しくはなかった。内視鏡検査が１件。少しダルいのと時々激しい咳がでるのとで午後外来は田中先生にお願いして帰宅した。弁当も自宅で食べた。寝室で休んだが眠れなかった。起きた時の体温は３７度２分で咳もまだある。血圧は１３８/６６。快方に向かってはいるが、ここ数日の過ごし方がポイントかも知れない。夕食は豚肉のソテー、おでん、玄米ご飯、べったら漬け。
