今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と４時間明け方に１時間ほど眠った。昨日は毛布を１枚増やしたのが丁度良かった。今朝の血圧は１４５/７２で相変わらず高い。金曜日の外来は午前中忙しかった。往診が２件。午後からは健診が数件で往診が２件。定時で終わって帰宅。いつものコースを１周。今日からビーチのナイター再開だったが寒さに負けて中止。夕食はオイシックスのハンバーグ、豚肉ステーキ、野菜サラダ、味噌汁、玄米ご飯。
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と４時間明け方に１時間ほど眠った。昨日は毛布を１枚増やしたのが丁度良かった。今朝の血圧は１４５/７２で相変わらず高い。金曜日の外来は午前中忙しかった。往診が２件。午後からは健診が数件で往診が２件。定時で終わって帰宅。いつものコースを１周。今日からビーチのナイター再開だったが寒さに負けて中止。夕食はオイシックスのハンバーグ、豚肉ステーキ、野菜サラダ、味噌汁、玄米ご飯。