ベルソムラを飲んだら9時間寝てしまった。

今朝は６時過ぎは目が覚めた。昨日は寝入りに５時間明け方に４時間の眠りだった。ベルソムラが効いて良く寝た。副作用はなくあまり夢の記憶もない。今朝の血圧は１２５/６７と低い。ビーチに朝練に行ったら、ネット補修のためクローズだった。いつものコースを１周歩いた。午後からも１周歩く。昼は野菜うどん。夕食は町中華で冬限定蟹餡掛けチャーハン、餃子。