2023-12-03から1日間の記事一覧

夕食は玄米おじやなど体調不良時の食事

今朝は6時に起きた。昨日は寝入りに2時間と5時間、明け方に2時間眠った。寝入りは喉が痛くて目が覚めたが、その後はよく寝た。昨日はベルソムラを飲んで寝たが、正解だった。まだ鼻の奥が痛くて痰も褐色だ。今日の熟睡で鼻風邪はどこまで良くなってくれ…