朝は５時過ぎにに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半と２時間半、明け方に３時間ちょっと眠った。ベルソムラを飲んで寝たので途中覚醒してもすぐまた眠ってしまう。副作用は今のところない。夢は確かによく見るようだが悪夢はない。目が覚めた時に寝すぎた時のような頭が重い感じはする。今朝の血圧は１４０/８０で高い。水曜日の外来はあまり忙しくはなかった。内視鏡検査は１件。コロナ陽性の方はほとんど見ないがインフル陽性の人はかなり増えてきた。体調が回復して来たのでいつものコースを２周した。明日の風対策でビーチ練習場はナイターなし。夕食は肉野菜うどん。鶏ガラでスープを取るとかなりうまい。ベルソムラも飲んで就寝。
