今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに１時間半と３時間、明け方に４時間ほど眠った。昨日はベルソムラも痛み止めも飲まなかったが良く寝た。しかし今朝の血圧は１５１/８２と高い。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件で往診が２件。午後から面接が１件。定時に終わって帰宅して久しぶりにビーチに行った。お客はあまり居なかった。さほど寒くなかったので今日はドライバーも少し練習してみた。ショートアイアンは少しコントロールできたがロングアイアンはばらばらだった。２月中にはなんとかコントロールしたい。夕食は赤飯、シューマイ、鮭焼き魚、空豆マヨネ。
