５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間明け方に１時間半２時間半。比較的に良く寝た。毛布を薄手にしたのがよかった。今朝の血圧は１４５/８３で少しは下がった。このところ血圧がなかなか下がらない。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が１件、往診が１件。今日は最上町の永井医院に出張。検査件数は少なかったがむずかしい症例が多かった。帰り道にいつものように馬刺しとぼたもちを購入。帰宅後ビーチに向かったら雪が降ってきた。視界が悪く徐行運転をした。夕食は味付け清水豚、馬刺し、オデン、ホッケ焼き魚、玄米ご飯。
