６月から生活習慣病の指導記録作成し目標設定

今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに２時間３時間半明け方１時間半１時間半の眠り。昨日はベルソムラを飲んで寝たが明け方の眠りは浅かった。今朝の血圧は１２６/６３で高くない。月曜日の外来は少し忙しかった。６月から生活習慣病の指導記録を付けないといけない。シュライバーに要点を話して記録している。内視鏡検査が１件。午後からの外来はあまり忙しくない。定時に終わってビーチに行く。５時半頃は青空が広がり球も見れたので球がなんとか見えた。夕食はチャンポン、塩シャケ焼き魚。