今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半と３時間、明け方に２時間の短い眠りだった。昨日は久し振りにアルコールを飲んでみたが、さほどよく眠れた訳ではなかった。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。今日から内視鏡検査を再開した。ガウンを着てフェイスシールドを着けて、ギャップもかぶって。ものものしい姿になったが仕方ない。新しい事業所の健診も始まった。昼前に往診が６件。午前中は目一杯だったが、午後からは忙しくない。定時に終わって帰宅した。その足で３０分歩いた。夕食はトマトチーズサラダ、アジのマリネ、鮭の焼き魚。スパゲティーミートソース。アルコールなし。
理事長杯インがパープレーで準優勝
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半、その後４時間と寝たが短い睡眠時間だった。今日は湯の浜カントリーの理事長杯。７時２４分スタートと朝が早い。１、５ラウンドはきついのでアンダーハンデの部に出た。インから出て１ボギー１バーディのパープレー３６で上がった。後半アウトに入って少し叩き４２、上出来の７８だった。公式戦で７０台はほんとに久し振り。このところ湯の浜の公式戦で片側３０台はよく出ていたので７０台も夢ではないとは思っていた。しかしまさかのパープレーが出来るとは思ってもいなかった。帰宅後１時間歩いてからビーチで２箱練習した。後半力みが出てスイングがバラバラになっていた。タイミングを意識してアイアンを中心に練習した。夕食は山形牛、スパゲティー、そばサラダ。３５缶２、焼酎炭酸割り１。
１０時半まで３診体制
今朝は４時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間３時間と寝たが明け方は１時間半１時間と細切れ睡眠になってしまった。ちょっと暑苦しかったのもある。暑いので窓を開けて寝たのはいいが夜中にまた閉めてしまった。第１土曜日は悠先生の外来。私もヘルプで１０時半まで外来を担当して３診体制にした。帰宅後１時間歩いた。夕方ビーチで少し練習してその後も３０分歩いた。今日は１万８千歩だった。夕食はカツオの刺身、山形牛、キュウリとタコのニンニクマヨネーズ。玄米ご飯。アルコールなし。
緩和ケアeラーニング中
今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と２時間明け方に４時間の長時間睡眠だった。今朝の血圧は１２７/７０。金曜日の外来は少し忙しかった。午前中に４件の往診。退院患者さんの診察もあった。紹介状１通。eラーニング1課題。午後からの外来はあまり忙しくなかった。事業部を入れて打ち合わせ。定時に終わって帰宅した。３０分歩いてから入浴。夕食は豚肉と玉ねぎ炒め。アルコールなし。
健診センターに行き胃部読影再開す
今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに２時間と３時間、明け方にも３時間寝た。昨日はアルコールを飲んだが、比較的よく寝た。今朝の血圧は１２７/７２で高くなかった。よく寝ているのだろう。朝方少し頭痛がした。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。女性外来の方には新患も多く来ているようだ。私の外来は施設の方と長い付き合いの患者さんが多い。午前中の外来が終わってから健診センターに行き胃部読影を行った。コロナ以来数ヶ月ぶりの読影になった。頭痛があったので帰宅後歩かずにテレビを見ていた。夕方ビーチで２箱練習。いつものコースを３０分歩いて歩数計は１万歩超えた。夕食は焼き魚、鶏肉ユウリンチ、ポテトサラダ、トマトブロッコリーサラダ、玄米ご飯。アルコールなし。
内視鏡は来週から始める
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半２時間の短時間睡眠だったが、明け方は３時間の長時間睡眠だった。昨日は水分を取りすぎたのかトイレが近かった。明け方はちょっと目が覚めそうになったが意識して目を閉じることで起きずに長く寝れた。今朝の血圧は１３０/７９。やや高め。火曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は来週から始まる。今日も健診が数件。昼休みにイオンまでビールを買いに行く。帰宅後少しだけ歩いた。夕食は餃子、キュウリ味噌マヨネーズ、蒸しホタテ。玄米ご飯２。アルコールなし。
