ルーチンを早く

 7時半起床、いつもの散歩。昨日は休日診療でインフルエンザ、ウィルス性胃腸炎と大分ウィルスに暴露された。後半はマスクをして診療したが大分疲れた。それでもサウナが効いたのか、はたまた寝る前に飲んだユンケルが効いたのか今朝はすっきり。

 体重が一キロほどオーバーもあって歩いて出勤。今日が休み明けの初日みたいになり朝から忙しい。今週からは内視鏡検査はするけどポリペクはしない。

 夕方検診センターで読影。さっそく調子が狂った。普段だったら検診センターの後で鳥海で練習をしたところ。早くビーチの会員になりルーチンワークを作っておかないと。


 夕食は八宝菜など缶ビールを一本。