昨日の缶ビール１杯が良く効き、いつもより遅く目が覚めた。今日も犬たちを連れていつもの散歩。寒暖計は１３℃を指していた。今日はちょっと温かい。これまで上空を覆っていた寒気がようやく去ってくれるのか。
第一木曜日の外来はいつも忙しくない。秀二さんも穀野医院に出張。デイケアの患者さんを診察したり内視鏡検査をしたり。午前中の外来が終わるとすぐに検診センターへ。いつもの胃部読影のルーチンワーク。帰りにラーメンを食べたかったが、自宅でラーメンを作る。牛スジラーメンはなんとも言えない味。牛スジはヤハリうどんがいい。
久しぶりにビーチゴルフで３箱練習した。関節と腰がきしむ。４時過ぎから２時間ばかり温泉に浸かって、ようやく関節の痛みは軽くなった。寒くなると練習するのも、大袈裟に言えば命がけ。湯上がりに湿布をベタベタ貼る。夕食は青椒肉絲とサンマの塩焼き。三ツ矢サイダーグレープフルーツ割り。今日は酒なし。
