意識して眠る

　今朝は６時前に目が覚めた。寝入りと朝とは深く寝たが途中３回トイレに起きた。ちょっと意識して長く寝たらよく眠れた。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はなし。昼に入居判定委員会があり１件について検討した。午後外来は定時に終わり温泉に行く。夕食はエビフライ、ソーセージ。キュウリとタコのマリネ。缶ビール大１、招興酒グラス１杯。