昼飯抜いた

　今朝は６時に起きた。３時間の長時間睡眠が３回だったのでトイレには２回起きてしまった。起きがけに少しだるく感じたのは長く寝たせいと昨日昼飯を抜いたからかもしれない。午前中の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。昼飯は魚、煮物、デザートでいつもの内容だった。午後からはあまり忙しくなかった。定時にかんぽの宿に行く。サウナは少し混んでいた。やや短かめにはしたが、しっかり５回入ってしまった。やや脱水気味だが５４キロ台に戻っていた。夕食は缶ビール大１本、紹興酒グラス１杯。４６６９歩。