今朝は４時に起床。昨日は短時間睡眠が２回と３時間の長時間睡眠が１回。喉が渇いて水分を取り過ぎてトイレに２回起きてしまった。今日は湯の浜カントリーでゴルフ。実にひと月ぶりのラウンド。８時２３分スタートの予定。最近手首が痛んだりフルスイングできない。朝風呂に入って体を温めてヒートテックにホッカイロを貼り防寒対策を万全にして出かけた。前半は恐る恐るラウンドして４オーバーの４０だった。後半に入って体も痛くないということでフルスイングをした。途端にボールがプッシュアウトしてしまった。試行錯誤して最後の数ホールはスイングが少し安定してきた。後半はボギーペースの４５。８５のラウンドはこの時期としては十分な結果だ。握りのグループ対抗戦はなんとか引き分けに持ち込んだし。帰宅してから約５キロ歩いて、それからビーチゴルフで１箱練習した。温泉に１時間入ったら関節や腰の痛みも和らいだ。夕食は結婚記念日ということで外食した。バドワイザーをのみながら少し食べ過ぎてしまった。帰宅してからオールドパーをグラスに半分。今日はよく歩いて２４７４２歩。
