今朝は５時前に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間半その後も３時間半と長時間睡眠が２回だった。トイレには１回起きた。昨日はビールも飲まなかったが三ツ矢サイダーなど水分摂取が多かった。しかしアルコールを飲まなかったのですっきりした目覚めになった。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はなかった。午前中の外来が終わると果物を買いに行った。ついでに夕食の手巻き寿司のネタも購入した。帰宅後いつもの散歩コースを半回りした。その後ビーチゴルフで２箱練習した。曇り空だったがボールの行方を追うことができた。しかし落ち際は相変わらず見えないのでネットに届いているのかどうかは全くわからない。４時過ぎにクリエイトで散髪。定時に温泉に行った。夕食は娘と手巻き寿司。カニの味噌汁、ウニ、中トロ、カニかまぼこ、タラコ、キュウリなど。瓶ビール中１、焼酎お湯割り１。
