今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りが１時間半でその後３時間半そして明け方に３時間ほど寝た。トイレには２回起きたがまあまあ寝たほうだろう。何回かレム睡眠を経過した際に昔のことと現在の題材がミックスされた夢を見た。様々な場面は覚えているが夢自体のストーリーや結論は覚えていない。多分はっきりした結論もストーリーもなかったのだろう。水曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は２件。昼ご飯はかわりご飯。午後から往診が２件。定時に温泉に行く。夕食はアヒージョ、宮崎地鶏、ムキソバ、味噌きゅうり。ご飯。アルコールなし。
